面對處理放下|情緒管理四步驟：面對、接受、處理與放下,朱雀刀

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佛光山太虛則表示：「直面苦惱之前，需要確切辨知困惑的的因緣接著直面、接受它們、處置它們、卸下它們，那乃是菩薩的的車載。 」面對處理放下直面惱人故此揮之不去的的焦慮前一天，則能夠應用領域準則來處置。

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